Cómo ganar peso? Oo?

LORRAINE
Preguntado 31-03-2014
Galera es esta necesidad de aumentar de peso en 1 mes. Alguien sabe algún consejo aew, receta hora que ayuda?

Gracias.
ROMA
Contestada 31-03-2014
Hay ricos en calorías suplementos nutricionales, y te hacen la grasa rápidamente.
JONATHON
Contestada 31-03-2014
Plátano Milkshake

Beber un batido de plátano es una forma muy efectiva para aumentar de peso rápidamente.
Comer plátano varias veces al día

El banano es una fruta con propiedades únicas, que hacen que nuestro cuerpo aumente de peso más fácilmente. Comer plátanos tres veces al día, a continuación, beber un vaso de leche.
Combine la fruta con leche

La fruta proporciona saludable para nuestros azúcares del cuerpo, mientras que la leche es una excelente fuente de proteínas.
Leche caliente con miel

Además de ser un remedio casero para el dolor de garganta y resfriados en general también ayuda en su búsqueda para ganar peso de forma saludable.
Comer frutos secos

Comer pasas y otras frutas secas (como los higos) también es una buena manera de aumentar de peso.
Importante:

* Coma comidas pequeñas con frecuencia.
* Incluir en la dieta los alimentos ricos en calorías.
* La leche y el yogur son muy importantes en la provisión de calcio, que ayuda a fortalecer los huesos.
* Coma alimentos ricos en vitamina D (aceite de hígado de bacalao), vitamina B6 (verduras como la espinaca)
* Reduzca el consumo de alimentos refinados que contienen harina blanca y azúcar.
* Tener una vida tranquila, relajada, activa y muy saludable ...


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Espero que esto ayude ...: D
BECKI
Contestada 31-03-2014
Te ves en el espejo y la derecha.
quieres ganar o incluso ser ESO esquelético! !
Mejore su estado de ánimo con el ejercicio físico ... su piel, su forma de agradecimiento rejuvelhecimento salud ... no importa la edad
La salud es lo que importa el resto es conversación
MIRELLA
Contestada 01-04-2014
engrodei 5 libras en un mes comiendo suficiente masa porque yo era un esqueleto £ 35
Ahora soy 40!
sino porque quiero que pesar 57 1, 69
DOMINICA
Contestada 01-04-2014
ahhhh más, para que la grasa?
Tengo más preferencia para flacos ....... .
amar a aquellos que tienen la muchacha aire. .
LUZ
Contestada 01-04-2014

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